亲爱的同学们：
不知不觉这个学期已经过半，今天我们学校举行了本学期的期中考试，随着成绩的公布，有些同学会产生越来越多的心理冲突和情绪反应。同学们，其实每次考试结束都是“有人欢喜有人忧”，但是无论你考得理想还是不理想，只要能够从考试中汲取经验，你就是考试的赢家，也达成了考试本身的意义。因此，我们有必要好好了解一下该如何去面对考试后自己的心理状态，做好自我心理的调适，及时调整学习计划和学习方式，从而能以更好的状态去迎接下一阶段的学习。大家可以参考以下几个方面：
第一步：对照目标，整体总结
建议先对自己的期中考试整体情况做一个总结，一般我们考试前都会对自己的成绩有一定的期望值。
那么，这次考试，你是否达到了期望？名次、成绩是上升还是下滑？如果上升，是因为题目适合你？还是同水平的同学出现了失误？还是你的水平真正上升了？如果下滑，问题又出在哪里？
第二步：分析错题，及时整理
面对失分，不要简单归咎于“粗心”，因为粗心往往是结果，而不是原因，对丢的每一分可以归下类：
1.遗憾丢分
题目明明会做，反而做错了。
如审题出现失误，看错关键字句等；如由于计算出现差错；还有最终答案正
确但由于答题不规范。这也是大家常说的“粗心大意”。
2.模糊丢分
平时功夫没下到，记忆的不准确，理解的不够透彻，应用得不自如；当然在回答时就会不严密、不完整；常常是第一遍做对了，一改反而改错了；或是平时做过的题目，考试时怎么也想不起来，做到一半做不下去了等等。
3.不会做丢分
根本就不会，要么就是胡乱写、乱蒙，当然也可能连猜带蒙蒙对了，抄别人抄对的，这是无思路、不理解，更谈不上应用的错误。
这三种错误，在每个同学身上或多或少都出现过，针对这三种情形，要采取三种策略——消除遗憾；纠正模糊；力争突破。
第三步：调整心态，制定规划
期中考试过后，不管你的成绩是否理想，都要调整心态，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，再出发！
考试中取得不错成绩的同学，需要保持平常心，继续保持和坚持；考试失利的同学，给自己一点时间来处理情绪，接受失败，等自己平静下来了，再来反思自己的学习态度、学习方法、努力程度和心理因素方面的问题，制定对策，决定下一步要走的方向，从而争取在期末考试中取得好成绩。
让我们从总结中找出新问题、发现新起点、追逐新目标。用奋斗迎战夏日的骄阳，用汗水挥洒青春的模样！
